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OMEGA-3和OMEGA-6是必需脂肪酸,必需经由食物摄取或直接服用而获得,属于多元不饱和脂肪酸。 OMEGA3-6的主要来源:OMEGA-3 的主要食物来源有亚麻仁油和冷水鱼油(沙丁鱼,鲭鱼,青鱼和三文鱼)OMEGA-6来自琉璃苣油,月见草油和黑醋栗油,琉硫璃苣油中的GLA含量最高,而且最容易吸收和利用。 OMEGA3-6的主要作用: 一、ω-3系列多元不饱和脂肪酸: (1) 心血管疾病,诸如血栓症、心肌梗塞、狭心症、高血压等心脏疾病的预防。 (2) 降低血清LDL胆固醇(坏的胆固醇),三甘油酯,系为血管的清道夫,效果佳。 (3) 抗肿瘤,抗癌效果佳,诸如乳癌,结肠癌,胰脏癌,摄护腺癌的预防。 (4) 促进学习脑力,记忆力,并可防止老化,老人痴呆症。 (5) 促进眼睛机能(如网膜机能)及脑神经机能。 (6) 缓和炎症,可预防关节炎。 (7) 免疫机能正常化。 二、ω-6系列多元不饱和脂肪酸: (1) 缺乏ω-6系列不饱和脂肪酸,皮肤会产生病变(鳞片状)对水分需求急增,成长率降低,并产生生殖障碍。 (2) 降低血清LDL胆固醇(坏的胆固醇),可预防心血管疾病(Cardio vascular disease)。 (3) 可抑制脂肪肝。 (4) 掌控免疫系统正常。 (5) 减轻生理痛(月经前症候群)。 (6) 为前列腺素的先驱物质(precursors),系属必需脂肪酸,并通称为维生素F。 如该上述ω-3,ω-6系列不饱和脂肪酸均具有各自独特的生理机能,前两者属多元不饱和脂肪酸,为重要的必需脂肪酸,各自拥有特殊生理机能且互为牵制,因此必须维持其最适宜的摄取比率(ω-6/ω-3比率),为健康顺畅的关键。 花园店专为儿童配制鱼油,富含欧米加3&6脂肪酸,是EPA和DHA的最重要来源。 对处于认知能力发展中的儿童大脑发育有积极作用。